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红石榴是(shì)补(bǔ)血的吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石(shí)榴能补铁补血(xuè)。

　　石榴能促(cù)进(jìn)铁(tiě)的吸收,起到补血效果。

　　石榴的含铁量不是很高,但石榴(liú)中含有丰富维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸收(shōu),

　　铁可促进体内血(xuè)红蛋白的合成,进而起到补血(xuè)效果。

红石榴(liú)怎(zěn)么(me)挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的(de)品种(zhǒng)很多，按表皮分有红色(sè)、黄色等，一般红中带点青(qīng)，青(qīng)中带点黄的(de)比(bǐ)较甜。

　　甜石榴(liú)果(guǒ)嘴合(hé)拢，皮色粗(cū)糙，叶片(piàn)短宽；而酸石榴果嘴多张(zhāng)开(kāi)，果形规整，皮色(sè)光亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆(yuán)的好。

　　外观比(bǐ)较圆的石榴，皮都(dōu)比较(jiào)厚(hòu)。

　　反而外观果棱(léng)显现的，才是皮薄完全(quán)成熟的石(shí)榴，这(zhè)样(yàng)的(de)石榴(liú)更甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重的(de)水分多。

　　一般同样大小的两个石榴，手感重的相(xiāng)对(duì)水分大、汁液多(duō)，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷(bēng)的新(xīn)鲜。

　　表皮(pí)光(guāng)亮，皮肉紧(jǐn)绷的是(shì)新鲜(xiān)石(shí)榴，外(wài)皮松弛(chí)、有黑斑(bān)的可能是存(cún)放(fàng)时间过久(jiǔ)导致的。

　　另(lìng)外，表(biǎo)皮无划(huà)伤、带枝叶的(de)比较新鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生长成熟(shú)的石榴(liú)开口也是自然开(kāi)裂(liè)的，这样的(de)开口不会(huì)影响石(shí)榴的品质及口感。

　　但也有一(yī)些石榴是因为雨(yǔ)水(shuǐ)和日晒而导致的(de)非自然(rán)开口，这样的开口会影响石(shí)榴的(de)口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我(wǒ)们挑选石榴时可以(yǐ)用(yòng)指腹稍稍按压石榴的表皮，成(chéng)熟饱满的(de)石(shí)榴皮肉(ròu)紧(jǐn)绷，按(àn)下(xià)去会有硬实感，但是(shì)不新鲜或者内部已经发烂的石榴按下去则会软软的比较松(sōng)弛。

石榴(liú)怎么(me)挑选

　　　　导语：石榴不仅可以助消化，还(hái)具有降低血(xuè)脂血糖以及胆固醇的(de)多(duō)种功效。

　　红石榴中富(fù)含矿(kuàng)物质，并具有(yǒu)两大抗氧(yǎng)化(huà)成分——红石(shí)榴多酚和花青素，同时，它(tā)还(hái)含(hán)有亚麻油酸(suān)，维(wéi)他命c和叶(yè)酸。

　　红(hóng)石(shí)榴(liú)中含有的钙、镁、锌等矿(kuàng)物质萃(cuì)取精华，能(néng)迅速补充肌肤(fū)所失水份，令肤质更为明亮柔(róu)润。

　　石榴怎么挑?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　　　1、看颜色

　　　　很(hěn)多人(rén)都认为石榴要红(hóng)红的(de)才(cái)是最甜的，但是买回家(jiā)后(hòu)却发现并不(bù)如想象那般。

　　其实，石榴的颜(yán)色(sè)要是微微偏黄色的才是最甜(tián)最(zuì)好吃的。

　　如果(guǒ)是买回家打算存(cún)放很久就可(kě)以挑选绿(lǜ)色未熟的石榴。

　　　　2、看(kàn)光泽

　　　　石榴表皮光滑，挑(tiāo)选石榴(liú)的时候也可以根据(jù)石榴的表皮光泽度(dù)来判断石榴的好坏(huài)。

　　　　如果(guǒ)石榴的`表皮是光(guāng)滑(huá)发亮的(de)，那这(zhè)个石榴就(jiù)是新鲜的(de)，反之(zhī)如果石榴的表皮不太光滑(huá)且有(yǒu)黑斑，说(shuō)明这个石榴已(yǐ)经(jīng)存放很久不(bù)再新(xīn)鲜谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里(xiān)了。

　　　　3、看硬度(dù)

　　　　我们挑选石榴时可以用(yòng)指腹稍稍按压石榴的(de)表皮(pí)，成熟(shú)饱满的石榴皮肉紧绷，按下(xià)去会(huì)有硬实感(gǎn)，但是不新鲜(xiān)或者内部已经发烂的石榴按下去(qù)则会软(ruǎn)软的比(bǐ)较松弛(chí)。

　　　　4、看开口

　　　　正常生长成熟的石榴(liú)开口也是自然开裂的，这样的开口不会影响(xiǎng)石榴的品质及(jí)口感。

　　但(dàn)也有一(yī)些石榴是(shì)因为雨水(shuǐ)和日(rì)晒而(ér)导致的(de)非自然开口，这样的开(kāi)口会影响(xiǎng)石榴的口感，果粒也不够饱满。

　　　　5、看伤口

　　　　在(zài)挑选石榴的时候最好是选择表面没有伤口的(de)石榴，表(biǎo)皮完(wán)整不带划痕的(de)石(shí)榴可以存放的比较久，如果可(kě)以最好还(hái)带(dài)一截(jié)枝条的是最好的。

　　因为石榴表皮如果受伤有了疤痕会使(shǐ)石(shí)榴水(shuǐ)分流失较快，不(bù)易(yì)保(bǎo)存(cún)。

　　　　6、挑时间(jiān)

　　　　石榴果实成(chéng)熟期(qī)是每年的(de谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里)9-10月(yuè)，这个时(shí)期购买的石榴(liú)是最好最新鲜的石榴，味道与品质也(yě)最有保障(zhàng)。

　　　　7、挑重(zhòng)量

　　　　石榴富含水分，尤其(qí)是(shì)成熟新鲜(xiān)的石榴更是水(shuǐ)分充足，所以相(xiāng)应的越好的石(shí)榴(liú)重量也会越(yuè)重。