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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方(fāng)式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹(fù)产，那(nà)么(me)麻醉药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的(de)女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要(yào)保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的(de)是(shì)，整天躺在(zài)床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下(xià)产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的(de)宫缩是一样(yàng)的，都福建省面积多少万平方公里福建省是南方吗是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种(zhǒng)感觉(jué)就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而(ér)在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达(dá)到(dào)了原先的(de)状态，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进(jìn)福建省面积多少万平方公里福建省是南方吗行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的(de)产妇(fù)可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这(zhè)个时(shí)候一(yī)般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě福建省面积多少万平方公里福建省是南方吗)以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服(fú)用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了(le)。