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　　75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人(rén)体(tǐ)的重要(yào)性可(kě)想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛奶也分(fēn)有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的(de)最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利(lì)于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过(guò)是水的(de)比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食(shí)欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和(hé)巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配(pèi)在一(yī)起食(shí)用，认(rèn)为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重的(d50克有多少参照物图片，50克有多少参照物e)话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食(shí)用，可以做到营(yíng)养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的(de)脂(zhī)肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认为这(zhè)样可以(yǐ)为(wèi)身体补充营(yíng)养，其实这样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)会(huì)被(bèi)迫(pò)转化为(wèi)热量(liàng)消耗(hào)掉，这(zhè)样实际上(shàng)是起不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这样做会(huì)破坏药(yào)物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，不要将(jiāng)牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另50克有多少参照物图片，50克有多少参照物外，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往里面(miàn)加糖，否则会危害(hài)我们的身体健康，最(zuì)好(hǎo)是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和50克有多少参照物图片，50克有多少参照物(hé)茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍(ài)人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大(dà)家在喝(hē)牛(niú)奶的(de)时候，一定要注(zhù)意(yì)不(bù)要喝茶(chá)一起饮用。