魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热(rè)量比较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起来(lái)有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以(新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画yǐ)消化(huà)这种成(chéng)分(fēn)的(de)酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化(huà)，还能吸(xī)收大量的(de)水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘(zhān)度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可(kě)以为(wèi)人(rén)体(tǐ)补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋(yù新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画)多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖(wā)出来(lái)就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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