什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和(hé)社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性的(de)不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规(guī)律的(de)‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用(yòng)，也会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一下哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对(duì)自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子(zi)明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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