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孕妇一天(tiān)吃(chī)几(jǐ)个山竹，孕妇(fù)一(yī)天(tiān)吃几(jǐ)个(gè)山竹比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)

　　避免摄(shè)入过多(duō)引(yǐn)起血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以食(shí)用(yòng)2~3个(gè)。

　　山竹的营养价值(zhí)丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋白质(zhì)、叶酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等营(yíng)养元素，可以给孕(yùn)妇补充(chōng)所需要的营养。

　　同时(shí)山竹(zhú)的味(wèi)道甜中带酸，可以(yǐ)改善(shàn)孕妇食(shí)欲不振的症状。

　　但是山竹属于比较(jiào)甜(tián)的水果，其(qí)中的(de)含糖量(liàng)较高，孕(yùn)妇避免一次(cì)摄入过(guò)多，防止(zhǐ)引起(qǐ)血糖升高，增(zēng)加(jiā)妊(rèn)娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠期糖尿病，不(bù)建议食用(yòng)山竹(zhú)，食用后(hòu)引起(qǐ)血糖急剧升高，会(huì)对胎儿产生(shēng)不良影响。

山竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹(zhú)的(de)。

　　山竹(zhú)含有糖类，蛋白(bái)质，维生素和矿物质(zhì)，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕(yùn)期适量(liàng)的食(shí)用山竹有利于(yú)孕妇的身体健康(k鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故āng)以及胎儿的发(fā)育。

　　山竹(zhú)属偏寒性食(shí)物，适量(liàng)的(de)吃(chī)山竹可以(yǐ)缓解孕期燥热，但(dàn)是切不可过多食用，以防(fáng)引起肠胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含(hán)有(yǒu)较高糖(táng)分(fēn)，患有妊娠(shēn)糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹(zhú)对(duì)孕妇有什么(me)好处

　　首先(xiān)，山(shān)竹可以(yǐ)补充维生素、微量元(yuán)素。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴(zuǐ)里是(shì)酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里含有(yǒu)丰富(fù)的膳食纤维，可以预防(fáng)孕期的便秘，还(hái)可以预防(fáng)上火。

　　孕妇(fù)孕期(qī)要营养均衡(héng)，多(duō)吃富含(hán)高蛋白(bái)质的(de)饮食，适当的吃水果(guǒ)、绿叶的蔬菜，吃粗纤维(wéi)的食物，可以减少便秘的发生，可(kě)以(yǐ)增进(jìn)食欲，要(yào)少吃辛辣刺激性的(de)食物。

　　营(yíng)养要均衡，饮食要(yào)多样(yàng)化。

山竹孕妇一天吃几个合适

　　孕(yùn)妇(fù)在孕期是可以吃山竹的，一般建议(yì)一天吃2-3个就可以了，不要吃太多。

　　大部(bù)分水果(guǒ)的(de)糖分含量都是比较高的，山(shān)竹也属(shǔ)于比较甜的水果(guǒ)。

　　水果里面的(de)果糖，如果孕妇(fù)摄(shè)入太多，容易导致孕(yùn)妇的血糖升高(gāo)，会增(zēng)加妊娠期糖尿病发(fā)生(shēng)的概率(lǜ)。

　　所以在孕(yùn)期，像西瓜、哈密瓜(guā)灯特(tè)别甜(tián)的水果(guǒ)都要(yào)适当的控制食(shí)用量，适当的吃一点就可以了，不要多(duō)吃。

　　同时，比(bǐ)较甜(tián)的饮料也要少喝，因为饮(yǐn)料的糖分也很高。

　　如果孕期不(bù)注意饮食，引起了妊娠期(qī)的糖尿病，是会对孕妇和(hé)宝宝造(zào)成风险的，同样也(yě)会增加剖宫产的概率。

山竹是(shì)有核(hé)好还(hái)是没核好

　　没核或者(zhě)少核的(de)更好。

　　 山竹是否有(yǒu)核或(huò)者核的多(duō)少，首先和山竹的成熟程度(dù)有关，一般成(chéng)熟度低的山竹，里面的(de)核少或者是没(méi)有核；

　　另外(wài)，山竹(zhú)果肉瓣数越多(duō)的(de)，果(guǒ)核数量也会相对(duì)要少。

　　 而(ér)山竹的价格(gé)贵还压秤，果核越(yuè)少，果(guǒ)肉就(jiù)越多，因此(cǐ)最好选择果核更少的(de)山竹。

　　大家可以查看山竹底的(de)底部(bù)，有个花瓣形状的东西，一般这个花(huā)瓣的瓣数越多，则说明果肉瓣数多(duō)，果核也(yě)就更(gèng)少(shǎo)了。

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