河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经常(cháng)吃的(de)主(zhǔ)食，那么(me)这两种相比较的话哪个的热量(liàng)会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们(men)之间又(yòu)有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面含有356大(dà)卡的热量，同(tóng)时(shí)含(hán)有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的(de)营养成分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水(shuǐ)化(huà)合物含量(liàng)比较高，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类(lèi)为人体直接(jiē)供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的(de)热(rè)量是(shì)100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

宁波慈溪的邮编是多少　　而(ér)生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的(de)过饱,要(yào)做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和米粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工序(xù)制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河(hé)粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多(d宁波慈溪的邮编是多少uō)锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预(yù)防(fáng)疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗了后要滤干，否则很(hěn)容(róng)易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来(lái)更美(měi)味。

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