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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的目的(de)是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程(chéng)，唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确(què)可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体(tǐ)和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大(dà)约是二(èr)十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉(jué)

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生(shēng)产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个(gè)是由于(yú)子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩(hái)子一(yī)样，而且(qiě)腹(fù)部也(yě)还在动(dòng)，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就(jiù)唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一(yī)般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自(zì)己(jǐ)多按(àn)摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩的(de)作用(yòng)，而(ér)且(qiě)还可(kě)以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈(mā)的肚子要(yào)是(shì)有阵痛发(fā)生，这种(zhǒng)情况(kuàng)是属于子宫(gōng)正常收(shōu)缩，不(bù)要过于担(dān)心(xīn)，代(dài)表子宫(gōng)此时处于(yú)缩小当中，通常(cháng)是能够恢复到怀孕(yùn)以前(qián)的(de)样子。

　　建议(yì)您可(kě)适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只(zhǐ)要(yào)把(bǎ)宫腔里(lǐ)的污血排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐收缩与复原的(de)。

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