三万日元等于多少人民币多少-橘子百科-橘子都知道

三万日元等于多少人民币多少一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少以(yǐ)及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多(三万日元等于多少人民币多少duō)少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的(de)热量等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来(lái)看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但营养(yǎng)价值上并非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体(tǐ)很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅的(de)盖(gài)子(zi)，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需(xū)要混合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄(báo)片(piàn)，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐(yán)调味，然后(hòu)就可(kě)以(yǐ)从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道(dào)特(tè)别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂上适(shì)量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它(tā)应该直接(jiē)放在一(yī)个(gè)可以(yǐ)密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌(yān)制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维(wéi)生素(sù)，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很(hěn)好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含(hán)于(yú)蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量较多(duō)，很容易(yì)被人体吸收，可(kě)以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素(sù)含量(liàng)也很丰(fēng)富(fù)，含(hán)有丰富维(wéi)生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。