烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了(le)？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜的苹(píng)果放(fàng)入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了(le)9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用(yòng)随(suí)之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富的营养元(yuán)素磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味和营养(yǎng)物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅(j写照的意思 写照是什么词性ǐn)能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能让(ràng)身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带(dài)有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果(guǒ)能防(fáng)止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热后，其所(suǒ)含的多(duō)酚(fēn)类(lèi)天然(rán)抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还(hái)有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗写照的意思 写照是什么词性干净(jìng)后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。写照的意思 写照是什么词性>

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半个多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的(de)。

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