宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全(quán)部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处(chù)理后上传的(de)，达到的效果就是(shì)，当你(nǐ)点击播放就能直接进入你需要的(de)部分内容(róng)，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质量(liàng)更(gèng)优，但由于处理后的视频太(tài)大，上传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝可点击(jī)音频播放(fàng)，感谢(xiè)你(nǐ)一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络(luò)反应，是(shì)指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等(děng)感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容音色轻(qīng)柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸(xī)，运用真音、混音(yīn)、气(qì)音(假音)等不同发声技(jì)巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及(jí)混(hùn)音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基频(pín)部分(fēn)，使得(dé)语言能量集中在纤细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来(lái)因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入了大(dà)众(zhòng)的视野(yě)。在这条(tiáo)视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动作的(de)听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大自然声(shēng)音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的(de)声(shēng)音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉(jué)经络(luò)反应的研(yán)究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发(fā)器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部(bù)分听(tīng)众会(huì)有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位(wèi)甚至会有类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇(qí)和刺(cì)激(jī)，但有的人却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这与每个(gè)人的经历(lì)是密切(qiè)相关的(de)。

当然，想要旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些(xiē)音视(shì)频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有主动降噪(zào)的功能就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔绝(jué)外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一(yī)些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了(le)我在这里等着哄你(nǐ)入(rù)睡

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