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黑(hēi)豆可以(yǐ)补(bǔ)充孕酮吗，怀(huái)孕了千万别吃(chī)黑豆

　　但(dàn)是黑豆中含有(yǒu)很多营(yíng)养成分，适当的吃一些对(duì)孕妇早期(qī)如果孕酮(tóng)偏(piān)低的(de)，那么可(kě)以选择吃(chī)一些补孕酮的药物(wù)，但是具体要(yào)根据个人的情况而(ér)定(dìng)。

　　可(kě)以在(zài)医生的(de)指导下进行药(yào)物的治(zhì)疗，平时在饮食上多注意(yì)增(zēng)加营养，少吃一些辛(xīn)辣(là)刺激性的食物，要保持营养均衡，适当的多补(bǔ)充(chōng)一些微量元素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜(xiān)的水果(guǒ)蔬菜(cài)，注意(yì)好休息，要定期的到医(yī)院进行产检。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可(kě)以打豆浆吗

　　黑豆是可(kě)以直接用来打豆浆喝的，黑豆(dòu)和黄豆都是属于大豆这一类的(de)，虽说两(liǎng)个在品(pǐn)种上会有差异，但是在(zài)营养上还是差不多的(de)，所以(yǐ)黑豆浆(jiāng)和黄(huáng)豆浆都含有(yǒu)丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素(sù)等(děng)营养物质，以及可溶(róng)性膳食纤维和异黄(huáng)酮类保健物质(zhì)。

黑(hēi)豆(dòu)打豆浆吃有什么(me)好处

　　豆(dòu)奶对(duì)人(rén)体有许多(duō)益(yì)处和益(yì)处。

　　黑豆(dòu)浆的最大益(yì)处是滋养(yǎng)身体,因为黑豆中含有维生(shēng)素E和(hé)大量的(de)微量元素,氨基酸,能提供全面的营养,还能促(cù)进新陈代谢,滋润身体,缓解(jiě)身(shēn)体虚弱;还能有效地(dì)预(yù)防三高,促进血液循环(huán),清除体(tǐ)内胆固(gù)醇;喝黑豆浆还能保护眼(yǎn)睛,因为(wèi)黑豆浆中含(hán)有胡萝卜(bo)素,能增(zēng)强人(rén)体(tǐ)抗辐射能力。

黑豆打(dǎ)豆浆(jiāng)需要泡吗(ma)

　　黑豆(dòu)打成豆浆需(xū)要泡(pào)，首先准备黑豆(dòu)100克(kè)好水100克糖50克，要将黑豆放入清水(shuǐ)中洗(xǐ)净进行浸泡，将黑豆(dòu)倒入料理机中倒入水，打出豆(dòu)浆后到出，加入白糖(táng)即(jí)可。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡多久

　　黑豆打豆浆需要泡过水后再打(dǎ)，这样打(dǎ)出来的豆浆口感比较好(hǎo)，比较(jiào)细腻(nì)。

　　黑豆浆(jiāng)的(de)制作(zuò)方法：

　　一、选择完好的黑豆适量加(jiā)入温水中浸泡(pào)5、6个小时(shí)左右。

　　二、然后把黑豆捞出来放到锅中，加适量的(de)水煮熟(shú)一(yī)些，不要煮得太熟，也(yě)不要太生。

　　然后(hòu)捞(lāo)出来沥干水分(fēn)。

　　三(sān)、把黑豆放入豆浆机，加入适量的水，开机启动工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆就制(zhì)作完成(chéng)了。

　　可以根据个人(rén)喜好，放些白糖(táng)冰(bīng)糖(táng)等。

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