减肥(féi)期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗(wǎn)饭减肥(féi)期间一般能吃(chī)饺子，适量(liàng)吃饺子通常(cháng)不会(huì)影响减肥效果，并且还可(kě)以(yǐ)补(bǔ)充身体所需要的营养，但要避免(miǎn)一(yī)次性过(guò)多食(shí)用(yòng)的。

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减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相(xiāng)当于(yú)几(jǐ)碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食物，味道(dào)鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减(jiǎn)肥期间适量(liàng)进食饺子，能够补充机体所需要的营(yíng)养物质和能量(liàng)，有助于维持机(jī)体的(de)正(zhèng)常代谢(xiè)。

　　但是(shì)需(xū)要注意(yì)的(de)是，饺子当中也含(hán)有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同时没有控(kòng)制其他(tā)食(shí)物的(de)摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有可能会对减肥效果产生影(yǐng)响，所(suǒ)以(yǐ)在减肥期间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中(zhōng)午花(huā)20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉(ròu)，有菜(cài)，还有油脂(zhī)，虽(suī)然说这些像火花像蝴像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的蝶段绍荣是谁杀的(xiē)食物在减肥期间(jiān)是可以吃的(de)，但(dàn)是你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你(nǐ)这个(gè)是不利于减肥的。

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