魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄(shè)入(rù)的(de)？魔(mó)芋(yù)的(de)热量一般是多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不(bù)含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收(shōu)大量的水分共享充电宝最高1小时10元，共享充电宝怎么申请投放，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效(xiào)，含有的葡甘露聚(jù)糖是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食(shí)物，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还可(kě)以为人共享充电宝最高1小时10元，共享充电宝怎么申请投放体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气(qì)味，通常(cháng)被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有(yǒu)腥味(wèi)的植物(wù)，挖出(chū)来(lái)就是(shì)这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级(jí)越(yuè)高，可能相对的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻(共享充电宝最高1小时10元，共享充电宝怎么申请投放qīng)微，但(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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