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什么(me)是步频和(hé)步幅，步频的(de)计算方法

　　所谓步(bù)频就是你跑一百米所用的步(bù)数，每个人是不一样的(de)，我跑一(yī)百米是50步，步幅就是一步的长(zhǎng)度，短跑和中(zhōng)长跑是不(bù)一样的，我(wǒ)跑(pǎo)一百(bǎi)米是50步，刚起步会少(shǎo)一点，后(hòu)面大概就(jiù)是一步(bù)两米这样子(zi)。

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　　所谓(wèi)步频就(jiù)是你跑一百(bǎi)米所用的步数(shù)，每个人是不一样的，我(wǒ)跑(pǎo)一百米(mǐ)是50步，步幅就(jiù)是一陵源步的(de)长度(dù)，短跑和(hé)中长跑是(shì)不一样的，我跑(pǎo)一(yī)百(bǎi)米是50步(bù)，刚起步会少一点，并团后面(miàn)大(dà)概就是一步两米这样子尺蔽(bì)态。

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