宝宝(bǎo)们(men)，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放就能地肖指哪几个生肖？直接(jiē)进入你需要的部分(fēn)内(nèi)容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质量(liàng)更地肖指哪几个生肖？(gèng)优(yōu)，但(dàn)由(yóu)于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后(hòu)期视(shì)频不再二次(cì)剪辑，只对音频(pín)做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝(bǎo)可(kě)点击音频(pín)播放，感谢你一路(lù)走(zǒu)来的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部(bù)位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的(de)独特刺(cì)激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可以有效的避(bì)免声音中较多的基频部分，使得(dé)语言能(néng)量集中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成(chéng)员(yuán)提出。后来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入(rù)了大(dà)众的视野。在(zài)这条视(shì)频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作的(de)听觉(jué)加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的(de)情绪(xù)反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声(shēng)音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来(lái)达到刺激。根据(jù)《自发(fā)性知觉经(jīng)络反应的研(yán)究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器(qì)所(suǒ)触发的情(qíng)感(gǎn)是不同(tóng)的(de)，大部分听(tīng)众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对于这(zhè)种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的(de)经历是(shì)密切(qiè)相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放(fàng)的效(xiào)果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听(tīng)这(zhè)些音视(shì)频则是(shì)更好的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪些了，免得有打广告(gào)的嫌(xián)疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表现力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的(de)烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机(jī)享受(shòu)身临其境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们(men)开(kāi)始(shǐ)吧

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