塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家-橘子百科-橘子都知道

塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少卡路里，一(yī)百克鹅蛋(dàn)的热(rè)量等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养价值上并(bìng)非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多种(zhǒng)维生(shēng)素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个(gè)鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量清水、少量食(shí)用盐和(hé)适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需(xū)要(yào)混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加入适(shì)量的食盐调味，然后(hòu)就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该(gāi)清洗干(g塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家àn)净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表(biǎo)面应该(gāi)涂上(shàng)适量的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料(liào)包(bāo)装，它应该(gāi)直接放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品尝(cháng)，放在(zài)锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经(jīng)组织(zhī)发育有很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含(hán)量较多，很(hěn)容(róng)易被人体(tǐ)吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄素，对人视力(lì)也有很(hěn)好补益作用。