魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别具有一定的(de)减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道(dào)的(de)目的(de)，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子(zi)的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常(cháng)被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可(kě)能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微(wēi)，但(dàn)还(hái)是会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝(jué)对(duì)一丝没有的是反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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