酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部(bù)进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可以用拳头在(zài)太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮(yǐn)下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可(kě)能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神(shén)经末梢(shāo)释(shì)放(fàn佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次g)去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压(yā)的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物(wù)质(zhì)，并且这(zhè)些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容(róng)易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着(zhe)胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在胃里形(xíng)成(chéng)一层(céng)薄膜(mó)，可以保护(hù)我们(men)的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食(shí)物来(lái)吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖(táng)元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重要的作(zuò)用。

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