什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正(zhèng)确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何人(rén)都不可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多或少(shǎo)的(de)不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是(shì)存在情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是(shì)我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事(shì)件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会(huì)引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学(xué)的(de)倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾十二生肖中张牙舞爪是哪些动物(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推十二生肖中张牙舞爪是哪些动物演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对(duì)自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是(shì)存(cún)在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了(le)什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的十二生肖中张牙舞爪是哪些动物结果。

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