河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容(róng)易胖河粉和米粉(fěn)都是我们(men)平常生活(huó)中经常吃的主食(shí)，那么(me)这两种相比较的(de)话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么区别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖以及吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高一点，河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高些(xiē)，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量高，米饭米粉河(hé)粉面(miàn)条哪个(gè)热量(liàng)高哪个热(rè)量低等问题，小编将为(wèi)你整理以下的生活(huó)小(xiǎo)知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每100克(kè)的(de)河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的营养(yǎng)成分表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的(de)话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含(hán)量比较高，而我们知道碳水化合物经过人(rén)体消化(huà)之后，可以分(fēn)解(jiě)为糖类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而(ér)面条中(zhōng)则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是有345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要(鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故yào)比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道工(gōng)序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(s鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故hàng)的不(bù)同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营(yíng)养的(de)，但是炒河粉里面(miàn)不(bù)全是(shì)面(miàn)粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较多(duō)的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的(de)人，如果想减肥(féi)的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才(cái)可(kě)以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是(shì)洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚(gāng)刚(gāng)好(hǎo)，炒(chǎo)出来更(gèng)美味。

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