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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹(zhú)比(bǐ)较好

　　避免摄(shè)入过多引起血(xuè)糖(táng)增(zēng)加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食用山竹，可以(yǐ)食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富(fù)，含(hán)有脂(zhī)肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以(yǐ)给孕(yùn)妇补充所(suǒ)需要的营养。

　　同时山竹的味道(dào)甜中带酸(suān)，可以(yǐ)改善孕妇(fù)食(shí)欲不(bù)振的症(zhèng)状。

　　但是山竹属于比较(jiào)甜的水果(guǒ)，其中的含糖量较高，孕妇(fù)避免一次摄入过多，防止引起(qǐ)血(xuè)糖升高，增加妊(rèn)娠(shēn)期糖尿病的发(fā)生(shēng)概率。

　　对(duì)于(yú)孕妇(fù)存在(zài)妊娠期糖尿病，不建议食用山(shān)竹，食用后引起血糖急剧升高，会对胎儿产生(shēng)不良影(yǐng)响。

山竹孕妇(fù)可以吃(chī)吗

　　孕(yùn)妇是可以(yǐ)吃山(shān)竹的(de)。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具(jù)有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利(lì)于孕(yùn)妇的身体健康以及胎儿的(de)发育(yù)。

　　山竹属(shǔ)偏寒(hán)性食物，适量的吃山竹(zhú)可以缓解孕(yùn)期燥热，但是切(qiè)不可过多(duō)食用(yòng)，以防(fáng)引(yǐn)起肠胃的不适。

　　由于(yú)山竹含(hán)有较高(gāo)糖(táng)分(fēn)，患有(yǒu)妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什么好处

　　首先，山(shān)竹可以补(bǔ)充维生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴(zuǐ)里(lǐ)是酸中若甜(tián)，甜中带(dài)酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有丰富的膳食纤维，可以预(yù)防孕(yùn)期的便秘，还可以预防(fáng)上火。

　　孕(yùn)妇孕(yùn)期要营养均衡(héng)，多吃富含(hán)高蛋白(bái)质的饮食，适当的吃水果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗纤维的食物(wù)，可以(yǐ)减少便(biàn)秘的发生，可(kě)以增进食(shí)欲(yù)，要少(shǎo)吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要均(jūn)衡，饮(yǐn)食要多样化。

山竹孕妇(fù)一(yī)天吃几个合适<c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算/h3>

　　孕妇(fù)在孕期(qī)是可以吃山竹的，一般建议一(yī)天(tiān)吃(chī)2-3个就(jiù)可(kě)以了，不要吃太多。

　　大部分水果的(de)糖(táng)分含(hán)量都是(shì)比(bǐ)较(jiào)高的，山竹也属于(yú)c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算比较甜(tián)的水果。

　　水果(guǒ)里面的果糖，如果(guǒ)孕妇摄(shè)入太多，容易导致孕妇的(de)血糖升高，会(huì)增加妊娠期糖尿(niào)病发(fā)生的概率(lǜ)。

　　所以在孕期，像西瓜、哈密瓜灯特(tè)别甜的水果都(dōu)要适当(dāng)的控制(zhì)食(shí)用量，适当的吃一(yī)点就可(kě)以了，不(bù)要多吃。

　　同时，比较甜的饮(yǐn)料也要少喝，因(yīn)为(wèi)饮(yǐn)料的糖分也很(hěn)高。

　　如果孕(yùn)期不注意饮食，引起了妊(rèn)娠期的糖尿病，是(shì)会对孕妇和宝宝造成风险的(de)，同样也会(huì)增加剖宫(gōng)产的概率。

山竹是有核好还是没核好

　　没核或(huò)者少核的(de)更(gèng)好。

　　 山竹是(shì)否有核或(huò)者(zhě)核的多(duō)少，首先和山竹(zhú)的成熟程(chéng)度有关，一般(bān)成(chéng)熟度(dù)低的山竹，里面的(de)核少或者是没(méi)有核；

　　另外，山竹果肉(ròu)瓣数越多的，果核数量(liàng)也(yě)会相(xiāng)对要少。

　　 而山竹的价格贵还压(yā)秤，果核越少，果肉就越(yuè)多，因此最好(hǎo)选择果(guǒ)核更少的山(shān)竹。

　　大家可以查看(kàn)山竹底的底部(bù)，有个花(huā)瓣形状的(de)东(dōng)西(xī)，一般(bān)这个(gè)花(huā)瓣的瓣(bàn)数越多，则说明果肉瓣(bàn)数(shù)多，果核也(yě)就(jiù)更少了。

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