酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行(xíng)力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食(shí)指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝(luó)卜(bo)两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到解(jiě)酒的作用七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措(cuò)施(shī)。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝(hē)高了的时候，容(róng)易(yì)造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收(shōu)时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时(shí)也可以抽出一(yī)点(diǎn)时(shí)间来吃一(yī)些食物，可以有选择(zé)性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食(shí)物(wù);海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要(yào)的(de)作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁