中考立定跳远满分(fēn)多(duō)少米2023，中考立定跳远男(nán)生评(píng)分标准2022是中考立定(dìng)跳远男生满分(fēn)5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中(zhōng)考立定跳远男(nán)生评分(fēn)标准2022

　　中考体育各地(dì)市的评分标准略有不同，具体以各(gè)省各学校为准。

　　男生标准：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：185厘(lí)米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　each of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳(tiào)：原地屈(qū)膝(xī)开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关(guān)节完(wán)全(quán)打开，做(zuò)出背弓动作，落地(dì)时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左(zuǒ)（右）去(qù)右（左）来的方法进行(xíng)练习，距(jù)离控制在25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直(zhí)立开始(shǐ)起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手(shǒu)在腿前击掌，落地(dì)时(shí)一定(dìng)要屈(qū)膝(xī)缓冲。

　　逐渐(jiàn)发(fā)展到越过一定高度(dù)兼远度(dù)或一定远(yuǎn)度兼高度(dù)的栏(lán)架(jià)。

　　4、跳台(tái)阶：两手(shǒu)背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力(lì)量(liàng)做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个(gè)台(tái)阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定(dìng)跳远成绩的基础，但没有合(hé)理的技术，力(lì)量的作用也(yě)无法(fǎ)充(chōng)分体现，两者是相(xiāng)辅(fǔ)相(xiāng)成(chéng)的。

　　因此，在进行腿部力量(liàng)练习的同时，必须改进立定跳远技术(shù)。

2022年(nián)中考立(lì)定跳远标准是多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大中考立(lì)定跳each of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数远评分(fēn)标准（各地(dì)略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘(lí)米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生(shēng)立定跳(tiào)远的标准：枯衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体(tǐ)育(yù)考试结构和(hé)分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体(tǐ)育成绩（总分）取必(bì)考科目和选(xuǎn)考科目两科考试成绩得分的平均分(fēn)，平均(jūn)分超过100分(fēn)的按(àn)100分计。

　　初中(zhōng)毕业生(shēng)升学体育考试成(chéng)绩按0.5的权重计入其中(zhōng)考考(kǎo)试总成(chéng)绩。

　　体(tǐ)育(yù)满分(fēn)为50分。

　　分分易(yì)得，分分珍(zhēn)贵(guì)，对于目标冲(chōng)刺名校的同学来(lái)说，体育真的要尽力做(zuò)到不丢分。

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