核桃(táo)是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构(gòu)物质变得完整，从而达(dá)到(dào)补(bǔ)脑的功效(xiào)。补脑的食物有(yǒu)很多有(yǒu)莲(lián)子(zi)肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是(shì)一种小(xiǎo)麦类(lèi)的植物，有着固表(biǎo)止(zhǐ)汗、益(yì)气除热的作用，主要有(yǒu)健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也(yě)可以多吃一些核(hé)桃。核桃有健(jiàn)脑(n马云移民到哪国籍ǎo)的作用，可(kě)以(yǐ)增强记忆力，而(ér)且还可以增(zēng)强身体的抵抗力，在日(rì)常生(shēng)活中一定要(yào)多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定(dìng)要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作(zuò)用(yòng)，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。

干核(hé)桃(táo)怎(zěn)么保存不(bù)变质

　　1、将干(gàn)核桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时候(hòu)，就(jiù)可以(yǐ)取出(chū)来储藏。

　　2、然(rán)后放入麻布袋(dài)中或者沙袋中，保持里面(miàn)的清洁。

　　然后放在通(tōng)风透气的地方。

　　3、最(zuì)好保证不被(bèi)压坏的条件(jiàn)下即可。

　　而且还要防止鼠害，虫害等现(xiàn)象(xiàng)。

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