烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5浙k是浙江哪个城市的分(fēn)钟，除去表面的农药(yào)残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的(de)分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有(yǒu)健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身体(tǐ)在摄(shè)入这(zhè)种香味和(hé)营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体消化吸(xī)收营养元(yuán)素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能(néng)促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高(gāo)血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质(zhì)，具有止泻和(hé)通便(biàn)的(de)双重作(zuò)用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后，其中的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡浙k是浙江哪个城市的5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好(hǎo)的(de)薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要(yào)切多(duō)薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分浙k是浙江哪个城市的(fēn)就放入已经(jīng)预(yù)热(rè)好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或者(zhě)上下管热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没(méi)有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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