宝宝们(men)，本号以前的视频均是全部(bù)剪辑降噪(zào)处(chù)理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入你需要的(de)部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但(dàn)由(yóu)于处理(lǐ)后的(de)视频(pín)太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视(shì)频不再二(èr)次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处(chù)理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击(jī)音(yīn)频(pín)播放，感谢你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉(jué)经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感知上的(de)刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身(shēn)体其他部(bù)位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇(chún)齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等(děng)不同(tch2是什么基团，chch3ch3是什么基团óng)发(fā)声(shēng)技(jì)巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用假音以(yǐ)及混音可以有效的避(bì)免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频部(bù)分，使得语言能量(liàng)集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大(dà)众的(de)视(shì)野(yě)。在这条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语、手部(bù)动(dòng)作的听觉加上视(shì)觉的(de)刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不(bù)同人对(duì)于同一种触发器所(suǒ)触发的(de)情感是(shì)不同的，大部(bù)分听众会(huì)有头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似(shì)电流(liú)经过等(děng)感受。对(duì)于这(zhè)种感(gǎn)觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每个(gè)人的经(jīng)历(lì)是密切相关(guān)的。

当(dāng)然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好的设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的效果，使(shǐ)用耳机来(lái)听这些音(yīn)视频(pín)则是更好的选(xuǎn)择(zé)。市面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有(yǒuch2是什么基团，chch3ch3是什么基团)打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰富(fù)的耳机，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪(zào)的功(gōng)能就(jiù)更好了(le)，可以隔绝外界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗？我们开始吧

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