马铃(líng)薯怎(zěn)样挑甜(tián)的好(hǎo)吃些呢视频？看马(mǎ)铃薯形状的。关(guān)于马铃薯怎样挑甜(tián)的好吃些秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些(xiē)呢视频以及马铃(líng)薯(shǔ)怎(zěn)样(yàng)挑甜的(de)好吃些(xiē)呢视频，马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑甜的好吃些(xiē)呢图片，马铃薯怎样挑甜的好吃些(xiē)呢，马铃薯做甜的好吃吗，哪种马铃(líng)薯(shǔ)比较甜(tián)等问题(tí)，农商(shāng)网将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)收(shōu)拾(shí)以下的日(rì)子知(zhī)识：

马铃薯可以当主食吃(chī)吗

　　马铃(líng)薯(shǔ)是可以当主食吃(chī)的(de)。

　　马铃薯一般(bān)能(néng)当主食，可以弥补身体所(suǒ)需养分及热量(liàng)，与米饭、面食等主食相同可增(zēng)强饱腹感(gǎn)，在吃的时分要适量，不宜(yí)多吃，并且还可以吃一些其他的食物，留意荤素调配，确保养分(fēn)均衡。

　　马铃薯(shǔ)中碳(tàn)水化合物(wù)、纤维素含(hán)量丰厚，还含有一定(dìng)量的蛋白质、脂肪、维生素，以(yǐ)及多(duō)种矿物质，如钙、铁等，

　　适(shì)量吃简(jiǎn)单(dān)被机体(tǐ)所吸收(shōu)，因(yīn)而(ér)马铃薯可以作(zuò)为(wèi)主食。不只可以弥(mí)补养分成分，还可以促进胃肠活(huó)动，口感也较好。

马铃(líng)薯怎样(yàng)挑甜的好(hǎo)吃些呢视(shì)频

　　1、看马铃薯形状。

　　在(zài)挑马铃薯的时(shí)分，会发现有圆圆的、长(zhǎng)长的马铃薯。

　　形状不同的马铃(líng)薯(shǔ)，多多少少(shǎo)有(yǒu)点不同，越(yuè)圆的马铃(líng)薯，越好剥皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯(shǔ)不要挑有黑色相似瘀青的部分，里边多半是坏的；而冻(dòng)伤(shāng)或腐朽(xiǔ)的马铃(líng)薯，肉色变成(chéng)灰色或呈(chéng)黑斑，水分缩短，最好不(bù)要(yào)挑(tiāo)选。

　　购买马铃薯时(shí)，主张(zhāng)挑选那种(zhǒng)皮干的马铃薯。

　　假如(rú)发现马铃薯有(yǒu)水(shuǐ)泡过(guò)，主张不要购(gòu)买。

　　由于这种被水泡过的马铃(líng)薯不简单保存，并且保存(cún)时刻也(yě)很短，口感也欠好。

　　假如是起(qǐ)皮的马铃薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是表皮比较润(rùn)滑的马铃薯，口(kǒu)感比较(jiào)实、脆(cuì)，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所以，选购马铃薯要学会从自己(jǐ)的实践需求动身。

　　3、看马铃薯是否(fǒu)发绿。

　　当(dāng)挑(tiāo)选马铃薯(shǔ)时(shí)，看(kàn)见发(fā)芽的(de)马铃(líng)薯(shǔ)就(jiù)不(bù)要拿。

　　长芽的马(mǎ)铃薯都含(hán)有毒素，就不适宜再吃，外表(biǎo)现已变(biàn)绿(lǜ)的也是。

　　马(mǎ)铃薯发芽不(bù)能吃(chī)，是最基(jī)本的知识。

　　4、看马铃薯色彩。

　　马铃薯的(de)果肉分为两种(zhǒng)色彩，一种(zhǒng)是(shì)黄色(sè)的，一种是白色的。

　　一般来说，黄(huáng)色肉质的马(mǎ)铃薯(shǔ)比较粉、面，而白(bái)色肉质的马(mǎ)铃薯一般感觉(jué)比较(jiào)甜(tián)。

　　所(suǒ)以(yǐ)，选购马铃薯时也要(yào)留意(yì)掌握好这(zhè)一点细节。

马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑选才好吃(chī)

　　 马铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃(chī)

　　 马铃(líng)薯怎样挑选才好(hǎo)吃，马(mǎ)铃薯作为日常食用秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些频率十分(fēn)高的(de)蔬菜，以其多变的口感和丰(fēng)厚的烹饪办(bàn)法而(ér)广(guǎng)受咱们(men)的喜欢。

　　马铃薯养分丰(fēng)厚，易于消化(huà)，种(zhǒng)类也十分的多样，那，马铃薯(shǔ)怎样挑选才(cái)好吃？

马铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)选才好(hǎo)吃1

　　 1、挑好剥的马(mǎ)铃薯:在挑(tiāo)马铃薯的时分，你(nǐ)会(huì)发现有圆(yuán)圆的、长长(zhǎng)的。

　　形(xíng)状不同(tóng)的马(mǎ)铃薯(shǔ)多多少少有点(diǎn)不同，像越(yuè)圆(yuán)的(de)马(mǎ)铃薯，则(zé)越(yuè)好(hǎo)剥皮。

　　假如用来煮的、炒的，最好挑圆(yuán)圆的马铃薯(shǔ)。

　　 2、发(fā)芽的马铃薯不要(yào)拿:当在挑选的马铃薯的时分(fēn)，看见有发芽的马铃(líng)薯，就不(bù)能拿了。

　　长芽的马铃薯都含有毒素，就不适(shì)宜再(zài)吃了，皮外(wài)表(biǎo)现(xiàn)已(yǐ)变绿的也(yě)是哦。

　　马铃薯发芽的不能吃，都是(shì)些最基本(běn)的(de)知识。

　　 3、选皮干的(de)马铃薯:挑选马铃薯的时(shí)分，要拿皮干的马铃(líng)薯，好(hǎo)吃一(yī)点。

　　水泡(pào)过(guò)的(de)马铃薯，不能放(fàng)得太久，还影响马铃薯(shǔ)的口感。

　　在(zài)色(sè)彩(cǎi)方面，则挑淡黄(huáng)色的马铃薯(shǔ)，养分高(gāo)也比较好吃(chī)。

　　 4、转(zhuǎn)一圈看(kàn)有没(méi)有坏(huài)掉的(de):马(mǎ)铃薯在运(yùn)输(shū)过(guò)程中，也(yě)有或(huò)许有些碰在一同，撞伤了。

　　所以在挑(tiāo)选的马铃薯的时分(fēn)，转一圈看看(kàn)，有没有撞伤的。

　　要不然买回去，吃不了就白白浪费钱了(le)。

　　 怎(zěn)样挑选(xuǎn)好(hǎo)的马(mǎ)铃薯

　　 1、看马铃薯形(xíng)状——在(zài)挑马(mǎ)铃薯的(de)时分，会(huì)发现有圆圆的、长长的马(mǎ)铃薯。

　　形(xíng)状不(bù)同的马铃(líng)薯，多(duō)多少少有(yǒu)点不同，越(yuè)圆的马铃薯(shǔ)，越好(hǎo)剥皮。

　　 2、看马铃薯(shǔ)外皮——马铃(líng)薯(shǔ)不(bù)要挑有(yǒu)黑色相似瘀(yū)青(qīng)的部(bù)分，里边多半是坏的；而冻伤或腐朽的马铃薯(shǔ)，肉(ròu)色变成灰色(sè)或(huò)呈黑斑，水分缩短，最好不要挑选。

　　 购买马铃薯时，主张挑选(xuǎn)那种皮干的马铃薯。

　　假如发(fā)现马铃(líng)薯有水泡过(guò)，主张不要购买(mǎi)。

　　由于(yú)这种被水泡过的马铃薯不简单(dān)保存(cún)，并且保存时刻(kè)也很短，口感也欠好。

　　 假(jiǎ)如是起皮的马铃薯，会比(bǐ)较面、甜，适宜拿来蒸或许炖；假(jiǎ)如(rú)是表皮比较润滑的马铃薯，口(kǒu)感比(bǐ)较实(shí)、脆，适(shì)宜拿来(lái)炒(chǎo)马(mǎ)铃薯(shǔ)丝(sī)。

　　所(suǒ)以，选(xuǎn)购(gòu)马铃薯要学会从自己的实践需(xū)求动身。

　　 3、看马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)是否发绿——当挑选马铃薯(shǔ)时，看见发芽的马(mǎ)铃(líng)薯就不要拿(ná)。

　　长芽的(de)马(mǎ)铃(líng)薯都(dōu)含有毒素，就不适(shì)宜(yí)再吃，外表现(xiàn)已变绿(lǜ)的也是。

　　马(mǎ)铃薯发芽不能吃(chī)，是(shì)最基本的知识。

　　 4、看马铃薯色彩——马铃(líng)薯的果肉分(fēn)为两种色(sè)彩，一种是黄(huáng)色(sè)的，一种是白(bái)色(sè)的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯比较粉、面，而白(bái)色肉质的马铃(líng)薯一般感(gǎn)觉比(bǐ)较甜。

　　所以，选(xuǎn)购(gòu)马铃薯时(shí)也要留意掌握好这一点细节(jié)。

马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑选才(cái)好(hǎo)吃2

　　 1、看形(xíng)状圆形的马铃薯归于粉(fěn)质马铃薯(shǔ)，适宜用来做沙拉(lā)或马铃薯(shǔ)泥；而细长的五月皇后种(zhǒng)类则属黏质，不(bù)简单(dān)煮(zhǔ)烂，适宜用来(lái)做咖哩。

　　外表(biǎo)过于高低不平的防止购买。

　　 2、看外表挑马(mǎ)铃(líng)薯要挑表皮光亮的，芽(yá)眼较浅(qiǎn)的。

　　这样的马铃(líng)薯好剥(bō)皮，马铃薯利用得彻底。

　　要尽(jǐn)量挑选肥壮而(ér)匀(yún)称的(de)马铃薯，表皮无干疤和糙皮，无病斑(bān)、虫(chóng)咬和机械外伤，不萎蔫、变软，无发(fā)酵酒精气味(wèi)的最(zuì)好。

　　 3、看色(sè)彩要买(mǎi)黄皮(pí)的马铃薯，黄皮马铃(líng)薯外皮暗黄，内色呈(chéng)淡黄色，淀粉含量(liàng)高，含(hán)有胡萝卜素(sù)，口味较好。

　　别的，还要留意皮层变绿的马铃薯(shǔ)不要购买和食用。

　　由于其间含有的龙葵素有毒性，加热也(yě)不会(huì)被损坏，吃了会中毒。

　　 马铃(líng)薯的.寄存

　　 1、马铃(líng)薯(shǔ)寄(jì)存在阴凉处(chù)即可，不(bù)行(xíng)放在阳(yáng)光(guāng)下暴(bào)晒，也没必要(yào)放在冰箱里，温(wēn)度过高会(huì)导致马铃薯生(shēng)芽或腐朽(xiǔ)，温度过低马铃薯易冻伤不(bù)能食(shí)用(yòng)。

　　 2、马铃薯在常温下保存，不需通过清(qīng)洗，可以将马(mǎ)铃(líng)薯与苹果摆在(zài)一同，由于苹果(guǒ)会(huì)开释一种(zhǒng)使(shǐ)其(qí)它(tā)蔬(shū)果老化的乙烯气(qì)体，可以(yǐ)按捺马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯(shǔ)要放在漆黑(hēi)的旮(gā)旯(lá)，不然(rán)表(biǎo)皮变绿，食用后或许(xǔ)中毒。

　　 马(mǎ)铃薯吃欠好(hǎo)，或许会中毒，因而妈妈要知道什么样(yàng)的(de)马铃(líng)薯(shǔ)不能(néng)吃。

　　 1、发芽(yá)马铃(líng)薯吃(chī)不得马(mǎ)铃薯发芽后，芽孔周围就会含有很多的有(yǒu)毒龙(lóng)葵素，这是一种神经毒素(sù)，可按捺呼吸中枢。

　　最好不(bù)要食用(yòng)发芽的马铃薯。

　　如要食用须深挖及削(xuē)去芽邻近的(de)皮层(céng)，再用水浸泡2个小时，煮(zhǔ)食时刻也须长一些，发芽面(miàn)积大、芽眼多的(de)马铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿皮马铃薯吃不得绿(lǜ)皮(pí)马铃薯其生物碱(jiǎn)毒性大大(dà)高(gāo)于马铃薯芽眼窝的(de)毒素。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)生(shēng)芽，只需(xū)抹(mǒ)去芽胚，把皮(pí)刮(guā)掉，就可以(yǐ)食用。

　　而绿(lǜ)皮(pí)马铃薯(shǔ)则不行食用。

　　假如吃马铃薯时口中有点发麻的(de)感觉，则标明(míng)该马铃薯中还含有较多的(de)龙葵素，应(yīng)立即中(zhōng)止食用，以(yǐ)防中毒。

　　 能购买到甘旨(zhǐ)和养分(fēn)的食物(wù)也(yě)可以(yǐ)让心境变得(dé)十(shí)分的好，上面便是对什么样的马铃薯好的一些介绍，这样咱(zán)们在(zài)购买食材的时分可(kě)以依照上面的办法(fǎ)去试一下，这样制(zhì)造起来(lái)或许吃起来(lái)的时分就可(kě)以更好(hǎo)地品(pǐn)味(wèi)它的滋味了。

马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)怎样挑选才好吃3

　　 1、看马铃薯(shǔ)是否(fǒu)有损害。

　　假(jiǎ)如马铃(líng)薯现已破(pò)皮，或许马铃薯有虫蛀(zhù)孔洞的，主张不要选购(gòu)这类马(mǎ)铃(líng)薯。

　　这种马铃薯混有伤残、虫灾，往往简单蜕(tuì)变，买(mǎi)回家放置不(bù)久。

　　并且这类马(mǎ)铃薯的(de)口感(gǎn)也欠(qiàn)好，养分也较差(chà)，真实没必要买回家食用。

　　 2、看马铃薯的外(wài)形。

　　一(yī)般来说，马铃薯有两种类型，一种是外形(xíng)没(méi)那么规矩的，一种是比较圆的，一般(bān)咱们会主张挑选(xuǎn)那种(zhǒng)外形比较圆的马铃薯，由于这儿马(mǎ)铃薯削起来很便利(lì)，比较(jiào)不那(nà)么费力。

　　所以说挑选越圆的马铃薯购买越好。

　　 3、看马(mǎ)铃薯是否起(qǐ)皮。

　　假(jiǎ)如是(shì)起皮的(de)马(mǎ)铃薯，会感觉比较面比(bǐ)较甜，适宜拿来蒸或许炖；假如(rú)是(shì)那种表(biǎo)皮比(bǐ)较润滑(huá)的(de)马铃薯，它(tā)的口感(gǎn)会比(bǐ)较(jiào)实(shí)、脆，此刻若(ruò)是拿来炒(chǎo)马(mǎ)铃薯(shǔ)丝(sī)的(de)话(huà)，那是再适宜不过(guò)了(le)。

　　所以选购马铃薯要学会(huì)从(cóng)自己的实践需求动身。

　　 4、看马铃(líng)薯的(de)肉(ròu)质色彩。

　　马铃薯的果肉分为(wèi)两(liǎng)种色彩，一种是黄色的，一种是白色(sè)的。

　　一般来(lái)说(shuō)，黄色肉质的马铃(líng)薯，往往会比(bǐ)较粉比较(jiào)面，假如是(shì)白色(sè)肉质的马铃薯，一般(bān)会感觉比(bǐ)较甜。

　　所(suǒ)以(yǐ)选购(gòu)马铃薯时(shí)也要留意这一点细节，要掌握好。

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