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　　坐班是(shì)指每天按规定时间在单位(wèi)工作，多指在(zài)办公室上(shàng)班的，同时规定无(wú)特别事(shì)不能长时(shí)间离开办(bàn)公地点，易于管理。

　　不(bù)坐班即(jí)指不(bù)用坐(zuò)在办公室(shì)工作，可以在家工作，工作时(shí)间(jiān)等自(zì)由支配。

　　坐班与上班是不同的，上班包括坐班与不坐班两(liǎng)种形式(shì)。

　　换句话说，坐班属于(yú)上班，但上班并不一定需要坐班。

　　律(lǜ)师、销售(shòu)、网文作(zuò)家等，这些(xiē)工作都属于不需要坐班(bān)的工作。

　　相对来说，不(bù)坐班的工作对于员工来说，时间相(xiāng)对更加(jiā)自由一些(xiē)；

　　对于企(qǐ)业而言，会在(zài)一(yī)定程(chéng)度上(shàng)增加(jiā)管理压(yā)力。

坐班(bān)不坐班(bān)什么意思,什么叫不坐班(bān)

　　1.不坐班意思是不(bù)在指定的办公地点进(jìn)行(xíng)办(bàn)公（一般都有办(bàn)公桌椅）。

　　 2. 现(xiàn)在很(hěn)多人闷孙都是(shì)“坐班(bān)族”。

　　 3.“坐(zuò)班族”的(de)覆盖(gài)面很广，譬(pì)如教(jiào)师、编辑、IT人(rén)员等等都是经(jīng)常坐着办公的人群。

　　 4.“坐班族”有一种通病-颈肩酸痛、肩(jiān)周炎、腰肌劳损、下肢麻(má)木浮肿、全身乏力等。

　　 5.归(guī)根结底这都是经常坐着蠢罩察上(shàng)班、缺乏锻炼(liàn)造带(dài)茄成(chéng)的不良后果(guǒ)。

　　 6. 如果不(bù)是(shì)坐班族，即不坐班，那么(me)工作人(rén)员就不会有这么(me)多职业病了。

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