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沙田柚(yòu)可以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　沙田(tián)柚是不可以减肥(féi)的。

　　柚(yòu)子不可(kě)以减肥,柚子(zi)属(shǔ)诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的于较(jiào)常见的水果,含有一定的维(wéi)生(shēng)素C、钙、铁(ti诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的ě)、碳水化合物(wù)等营养成分,

　　减(jiǎn)肥期(qī)间适(shì)量吃一些柚子,可为身体补充一定营养成分。但柚子没有燃烧脂肪的作用,不能只通过吃(chī)柚子进行减(jiǎn)肥。

沙田柚怎么样挑甜的(de)呢

　　1、看外观(guān)。

　　每个东(dōng)西都(dōu)有它适合自(zì)己的大小，柚子也不例外。

　　在看柚子时，不要看太小的，这种小柚子(zi)多半是还(hái)没(méi)成(chéng)熟的，味道一般都会(huì)很(hěn)酸，当然(rán)了，也不能(néng)选太(tài)大的(de)，太(tài)大的(de)柚(yòu)子(zi)，果肉可能(néng)没(méi)什么水分，吃起来也(yě)没(méi)有(yǒu)什么(me)味(wèi)道。

　　形状上的话，好(hǎo)的(de)柚子一般都(dōu)是上面(miàn)尖，下(xià)面平(píng)，这种柚子(zi)的品质(zhì)比较好(hǎo)，但要不是这个形(xíng)状的话，就建(jiàn)议不要购买。

　　2、看颜(yán)色(sè)。

　　柚(yòu)子的话，在没成熟的时候表皮都是青色(sè)的，但要是(shì)表皮是比较(jiào)鲜明的(de)淡黄色，那么这种柚(yòu)子的成熟程(chéng)度(dù)是刚刚好的，如果表皮是(shì)特别明显(xiǎn)的黄色，就代(dài)表了(le)这个柚子是比(bǐ)较老(lǎo)的了，里面已经没有什么(me)水分了(le)，没有水分的吃起来会太干。

　　3、看(kàn)手感(gǎn)。

　　柚子皮摸上去(qù)是(shì)光滑均匀、毛孔小的(de)，而且被(bèi)光照还能(néng)泛着光的，就说明这种(zhǒng)柚子是生长得比较好(hǎo)的，可以放心购买，但要(yào)是摸起来(lái)是比较糙的，外表(biǎo)起着褶子(zi)不泛光的，这种柚子还是别选(xuǎn)了(le)。

　　在柚子的下面有(yǒu)一个小孔，那里是柚(yòu)子的脐部(bù)，用手指按(àn)压柚子的(de)脐部，按上去要是紧(jǐn)紧的，那(nà)么这个柚子的(de)水(shuǐ)分充足，非(fēi)常的新鲜多汁，但(dàn)如果(guǒ)是软软的，能够按进去的，就(jiù)说明这(zhè)个(gè)柚(yòu)子里面已经干(gàn)了，里面的果子(zi)所剩(shèng)无几了，这种柚子(zi)就(jiù)可以放弃了。

沙田(tián)柚怎么挑选(xuǎn)才(cái)甜

　　挑选甜沙(shā)田柚的方法：

　　一(yī)、看外观

　　在(zài)看柚子时，不要看太小的，这种(zhǒng)小柚子多半是还没成(chéng)熟的，味道一般都会很酸(suān)，当(dāng)然了，也不能选(xuǎn)太大的，太(tài)大的柚子，果肉(ròu)可能没(méi)什(shén)么水分(fēn)，吃起来(lái)也没有什么(me)味道。

　　形状(zhuàng)上好的(de)柚子一般都(dōu)是上面尖，下面平，这种(zhǒng)柚(yòu)子的品质比较(jiào)好。

　　二、看颜(yán)色

　　柚子在没成熟(shú)的时候表皮都是青色的，但(dàn)要是表皮是(shì)比较(jiào)鲜明(míng)的(de)淡黄色(sè)，那么(me)这种柚子的成熟程度是刚刚好的，如果表皮是特(tè)别(bié)明显的黄色，就代表了(le)这(zhè)个柚子是(shì)比较老的诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的(de)了，里(lǐ)面已(yǐ)经没有什么(me)水(shuǐ)分了，没(méi)有水分的(de)吃起来会太干。

　　三、用(yòng)手摸(mō)

　　在柚子的下(xià)面有(yǒu)一个小孔，那(nà)里是柚子的脐(qí)部，用手指(zhǐ)按压柚(yòu)子的脐部，按上去要是紧紧的，那么(me)这(zhè)个(gè)柚子的(de)水分充足，非(fēi)常的新鲜多汁，但(dàn)如果是软软的，能(néng)够按进(jìn)去的(de)，就说明这个(gè)柚子(zi)里面已经(jīng)干了，里面(miàn)的果子(zi)所(suǒ)剩无(wú)几了(le)，这种柚子(zi)就可以放弃了。

　　沙(shā)田柚的(de)品(pǐn)种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于容县清乾隆皇所赐(cì)而得名列为(wèi)贡品(pǐn)，容县种植沙田柚(yòu)的历史(shǐ)已有两千多年，其果大(dà)形美(měi)、味(wèi)甜蜜且耐贮藏(cáng)，而果实则为(wèi)葫芦形和梨形(xíng)，果蒂(dì)部呈短颈状，果底常有古铜(tóng)钱大的环状印(yìn)圈内(nèi)有(yǒu)放(fàng)射沟(gōu)纹(wén)，常称为菊花底或(huò)金钱(qián)底(dǐ)。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果(guǒ)肉虾肉(ròu)色，汁饱脆嫩(nèn)、蜜(mì)味清甜，10月下(xià)旬成(chéng)熟(shú)极耐贮藏，果实(shí)可(kě)贮藏150-180天，贮后风味尤佳(jiā)，有着(zhe)水果珍品“天然罐头”的美誉(yù)。

　　2、梅州沙田柚(yòu)。

　　梅州沙田柚又(yòu)名梅州金柚，树势(shì)强健，一般1-2年(nián)枝粗(cū)壮较直立，果实梨(lí)形或葫芦形，且单果(guǒ)重500-1500克，果肉脆嫩爽(shuǎng)口呈现出白色或虾肉色，风味浓甜(tián)品质上(shàng)等。

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