一里地等于多少米，一里地等于多少米千米-橘子百科-橘子都知道

一里地等于多少米，一里地等于多少米千米一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值(zhí)上并(bìng)非(fēi)成三倍(bèi)增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是一里地等于多少米，一里地等于多少米千米196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)一里地等于多少米，一里地等于多少米千米禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹(pēng)煮(zhǔ)后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生(shēng)素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加(jiā)入(rù)适量清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋(dàn)液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油(yóu)加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋(dàn)的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个可(kě)以(yǐ)密(mì)封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌(yān)制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋(dàn)的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋(一里地等于多少米，一里地等于多少米千米dàn)里边(biān)含(hán)有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝(jué)大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经(jīng)组织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)矿物(wù)质(zhì)主要含于(yú)蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人体吸收，可(kě)以(yǐ)作(zuò)为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素(sù)含量也很丰(fēng)富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对(duì)人视力也有很好补益作(zuò)用。