一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多(duō)少克是鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大(dà)概(gài)有175克，大(dà)的鸡腿有250simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服克(kè)左右的(de)。

　　关于(yú)一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克以及一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一个鸡腿(tuǐ)多重去(qù)骨，一个(gè)鸡腿多重,含(hán)热(rè)量多(duō)少卡，一个鸡腿多重知乎等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡(jī)腿是所(suǒ)有鸡的部位(wèi)当中最受人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上(shàng)的(de)肉比较(jiào)紧(jǐn)实，而且肉质(zhì)比较细(xì)化(huà)。

　　很(hěn)多人在制(zhì)作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于(yú)其味较淡，因此可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉(ròu)之中(zhōng)，可以说(shuō)是蛋白质(zhì)最高的肉类之(zhī)一，是(shì)属于高(gāo)蛋白低(dī)脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他(tā)肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉(ròu)相比，其维生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪(fáng)的含量(liàng)较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例(lì)较(jiào)高，种类(lèi)多，而且消化(huà)率高，很容(róng)易被人体吸收利用，有(yǒu)增(zēng)强体力、强壮身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生(shēng)长发(fā)育有重要作用的磷脂(zhī)类，是中国人膳食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡肉(ròu)对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月(yuè)经不(bù)调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气(qì)、补(bǔ)虚填(tián)精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的(de)蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服质最(zuì)高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气，有补虚损的功效(xiào)，特别适合亚健康的人们食用(yòng)，而(ér)且对月经不调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象有(yǒu)改(gǎi)善(shàn)的(de)效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以也提(tí)高了人体(tǐ)对(duì)鸡肉(ròu)的吸收(shōu)率，从而(ér)可以将鸡(jī)肉的营养价值最(zuì)大化吸收，起到强身健体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾精不足而(ér)引(yǐn)起的小(xiǎo)便(biàn)次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状有改(gǎi)善(shàn)的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有(yǒu)一(yī)定的解毒作(zuò)用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于(yú)改善心(xīn)脑功能，而且还能(néng)促进儿童的智(zhì)力发育。

一个鸡腿大概(gài)多(duō)重

　　一个(gè)鸡腿的重量(liàng)大约是180克,如果(guǒ)大(dà)一(yī)点的话在230克(kè)到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位,及腿根一带的肉,其肉(ròu)质(zhì)颇坚(jiān)硬,在整只(zhǐ)鸡(jī)中(zhōng)铁分含(hán)量最多的一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服