什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯amerry什么意思 merry是彩虹社的吗bc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的(de)合理思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而(ér)进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(smerry什么意思 merry是彩虹社的吗hí)候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题的(de)时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事(shì)情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原merry什么意思 merry是彩虹社的吗因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不(bù)合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于(yú)不(bù)合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或少的(de)不合(hé)理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么(me)事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子(zi)，都是(shì)一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们(men)都不(bù)希(xī)望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我(wǒ)们(men)平常所(suǒ)说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事(shì)就(jiù)引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件事的一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

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