怎(zěn)么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃(chī)点呢？看：从(cóng)外(wài)皮颜华约有哪些国家，华约有哪些国家组成约色上来说(shuō)，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢，如(rú)何挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜(tián)等问题(tí)，农商网将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活知识：

南(nán)瓜可(kě)以生吃吗

　　南瓜是可(kě)以生吃的(de)。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿(kuàng)物(wù)质、氨基(jī)酸(suān)及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以较(jiào)好的保存其(qí)营养价值，但(dàn)建议控制摄入量，以(yǐ)免造(zào)成胃肠道不适(shì)，日常适(shì)量生吃南瓜，对(duì)于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢(ne)

　　1、看：从(cóng)外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而若(ruò)是买已切开的，则要挑果肉的橘黄颜色越(yuè)鲜浓，胡萝卜素含量就越(yuè)多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟(shú)后有一种清香(xiāng)气味(wèi)，而没(méi)有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相同(tóng)大(dà)小(xiǎo)的南(nán)瓜，挑选的时(shí)候，选沉重(zhòng)的那一个。

　　较沉的南瓜，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只手去(qù)拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结构非常(cháng)紧实，就证(zhèng)明南瓜的成熟(shú)度比较高(gāo)。

南瓜怎么挑选又糯又甜(tián)南瓜如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜(tián)的(de)就要(yào)挑选(xuǎn)颜色(sè)橙色的，成熟(shú)的好，口感就(jiù)好;还有一种京绿栗(lì)南瓜，北(běi)京的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南(nán)瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜(guā)是圆的(de)，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜(guā)，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸(tū)起(qǐ)或斑点(diǎn)的(de)不影响(xiǎng)口感，这是南瓜(guā)抵制虫害(hài)，保护自己留(liú)下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下南(nán)瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要(yào)找老华约有哪些国家，华约有哪些国家组成约(lǎo)南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬(yìng)，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破(pò)，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一(yī)只手(shǒu)去(qù)轻轻(qīng)的拍打，辨(biàn)别一下(xià)南瓜(guā)的声音，闷(mèn)响(xiǎng)的就是老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成熟度就(jiù)没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口感就是(shì)又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬(shùn)间也能判断出来。

　　成熟(shú)好的南瓜，瓜(guā)瓤比较坚硬(yìng)，颜色(sè)呈金黄色，瓜籽粒(lì)饱满，这样的南瓜吃起来(lái)既面又糯还甜；瓜(guā)瓤颜色较浅的(de)，成熟度不够(gòu)，口感也要略差一(yī)些。

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