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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑(nǎo)的(de)。

　　核(hé)桃可以补脑，核(hé)桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以(yǐ)让脑(nǎo)的结构物质变得完整(zhěng)，从而达到补脑的(de)功效。补脑(nǎo)的食物(wù)有(yǒu)很多有莲(lián)子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好(shòu)肉(ròu)汤(tāng)等(děng)，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋(dàn)白质，脂(zhī)肪，维生素(sù)，有助于加强身体营(yíng)养，莲子(zi)具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉(ròu)汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植物(wù)，有着固表止汗(hàn)、益(yì)气除热的作用，主(zhǔ)要有健(jiàn)脾养(yǎng)肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的功效是补脑益(yì)智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在(zài)日常(cháng)生活(huó)中也可以多吃一(yī)些核(hé)桃。核(hé)桃(táo)有(yǒu)健(jiàn)脑(nǎo)的作用，可以增强记(jì)忆力(lì)，而(ér)且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳(láo)累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥是比较平和(hé)的滋补食疗，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥的好(hǎo)处(chù)有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安(ān)神的作(zuò)用，可以(yǐ)改(gǎi)善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没有明显禁忌。

干核桃怎(zěn)么保存不变质

　　1、将干核桃放在干燥的(de)通风(fēng)处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离(lí)，色彩一致的(de)时(shí)候，就可以取出来(lái)储藏。

　　2、然后放入麻布(bù)袋中或者沙(shā)袋中，保持里面(miàn)的清洁。

　　然后放在通风透气的地(dì)方。

　　3、最好(hǎo)保(bǎo)证不被压坏(huài)的条(tiáo)件下即可。

　　而且还(hái)要防止(zhǐ)鼠害，虫害等现象。

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