什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试-橘子百科-橘子都知道

什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

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踢足球(qiú)可以(yǐ)长高个(gè)子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢足(zú)球可以(yǐ)长高(gāo)个子(zi)的。

　　这(zhè)一状况是由年龄决定的，如(rú)果是七、八岁的青少(shǎo)年，骨骼还(hái)没有发育完全，骨骼骺(hóu)板还在，那么(me)经(jīng)常踢足(zú)球之类的运动，就可以刺激成骨细胞生长，从而长高。

　　但对已经十几岁的青少年来说，骨骼已经发育完全了，经常踢(tī)足球，也不能保证长(zhǎng)高。

　　推荐您平时多吃一些钙质和维(wéi)他命D，经(jīng)常到(dào)户外晒太阳(yáng)，在一定程度(dù)上也能促进身高的增长(zhǎng)。

踢足球要买什么装备

　　踢球球员要穿球衣、足球鞋、球袜、护腿板、护腕。

　　守门(mén)员还要装备手(shǒu)套(tào)。

　　在踢足(zú)球的(de)时候，对身体的保护是不可(kě)缺少的(de)，因(yīn)为这个(gè)运动特(tè)有的腿部力量较大因此护(hù)腿板必须(xū)要有，球(qiú)鞋，这个就很重要很直(zhí)接了(le)。

　　球鞋不仅(jǐn)能(néng)让大家体验感更(gèng)好，还能最(zuì)大(dà)程度的让自己的能(néng)力(lì)发挥出来，所以有(yǒu)一(yī)双(shuāng)适合自己的(de)球(qiú)鞋(xié)是非常(cháng)重要(yào)的。

　　很多刚入门(mén)的朋友不大注意这个装备，其实球(qiú)衣是很重(zhòng)要的(de)，比(bǐ)如(rú)宽松的短裤，透气性好(hǎo)的专业(yè)足(zú)球运动(dòng)上衣，以及高(gāo)筒类的足球(qiú)袜，这(zhè)些都是(shì)必不(bù)可少的。

　　另外我们在进行(xíng)这(zhè)项(xiàng)运动的(de)时候不(bù)要佩戴包(bāo)括(kuò)耳环，脚链以及戒(jiè)指等(děng)等这些首饰，因(yīn)为在身(shēn)体的对(duì)抗(kàng)中，很容(róng)易造(zào)成各(gè)种伤害，不管(guǎn)什么运动，都要把(bǎ)安(ān)全(quán)放在第一(yī)位。

踢足球要(yào)注意什么(me)

　　1、做好准备(bèi)活动，脚再痒痒(yǎng)也不要(yào)直接就踢。

　　准备(bèi)活(huó)动至少也要(yào)10分钟(zhōng)，可以先慢跑一段(duàn)，活(huó)动脚腕、膝(xī)关节(jié)，让身体微微出汗(hàn)，把关什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试节、韧带(dài)都拉开，踝(huái)、膝(xī)、腕、髋这些所有运动中会用到(dào)的关节都要活动开(kāi)。

　　2、由于(yú)运动时(shí)的跑动较(jiào)多，技术(shù)动作的什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试幅度(dù)以(yǐ)及出汗(hàn)量都是相(xiāng)对(duì)较大，所以锻(duàn)炼时应身宽(kuān)松、透气、吸汗的运动服，球鞋应选用合脚防滑的帆(fān)面胶底的足球鞋。

　　3、尽量不(bù)要(yào)在场地(dì)设施不符合要求的(de)地方进(jìn)行锻炼。

　　场地不平(píng)、碎石杂物多(跑道、沙(shā)坑)，容(róng)易造(zào)成(chéng)同(tóng)学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟(gēn)腱拉伤等。

　　4、及时补充水分。

　　最好把水放(fàng)在场边(biān)，感到口渴(kě)的时(shí)候就喝一点(diǎn)，多喝(hē)几(jǐ)次也没关系，不要等到(dào)累得不行的(de)时候再大口大口(kǒu)地一次性喝(hē)很多。

　　5、虽然足(zú)球(qiú)运动是一项全天候的运动(dòng)项(xiàng)目(mù)，但要(yào)尽量避免(miǎn)在恶劣的天气(qì)下锻(duàn)炼。

　　高温湿热时要注意(yì)防止中暑、抽(chōu)筋或虚脱。