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山芋可以(yǐ)减肥吗

　　山(shān)芋是可以减肥的。

　　山芋适(shì)当摄(shè)入(rù)可以起到辅助减(jiǎn)肥的效(xiào)果，每100克熟(shú)山芋的热量仅为(wèi)79千卡，而且山芋中富含(hán)植物纤维(wéi)，

　　在(zài)增加(jiā)饱腹感的同时也不用担心摄入过(guò)多热量，可以代替部分(fēn)主食。而适当摄入植(zhí)物纤(xiān)维(wéi)，还可以起到一定的润肠通(tōng)便(biàn)效果。

　　部(bù)分(fēn)研究表明植物纤(xiān)维因为难以(yǐ)被吸(xī)收，而与肠道微生(shēng)物的接触时间更长(zhǎng)。所以可以通过调节肠道微生物来帮(bāng)助代(dài)谢(xiè)，减肥人(rén)群可以适当吃(chī)山(shān)芋帮(bāng)助DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品减(jiǎn)肥(féi)。

新(xīn)鲜山芋如何保管存放(fàng)时间长

　　1、纸箱(xiāng)保(bǎo)存。

　　家里(lǐ)有纸箱的，可以准备一个稍(shāo)微(wēi)大(dà)一点的纸箱，在下面垫上旧报纸或者(zhě)是(shì)不穿的旧(jiù)衣服(fú)，再把新鲜山芋放(fàng)入纸(zhǐ)箱内。

　　在每层新鲜(xiān)山芋(yù)之(zhī)间(jiān)都要垫一层(céng)报(bào)纸(zhǐ)或旧衣服，最(zuì)后在上面盖一层(céng)报纸，把(bǎ)纸箱(xiāng)密封好。

　　放在家里干燥，通风的环境中(zhōng)。

　　可(kě)以保存一年(nián)时(shí)间不坏，因为(wèi)纸(zhǐ)箱(xiāng)有透气防潮的作用，旧衣服或报(bào)纸有温(wēn)室的效果和吸(xī)潮的功效(xiào)，用这(zhè)个方法来保(bǎo)存新鲜(xiān)山芋，不仅(jǐn)保(bǎo)存时间长，而且新鲜山芋(yù)越放(fàng)越甜，不会腐烂发芽(yá)，也不会长硬心。

　　2、塑料袋保存。

　　可以将新鲜山芋(yù)用(yòng)卫生纸或者旧报纸(zhǐ)包裹(guǒ)起(qǐ)来(lái)。

　　然后都放(fàng)进(jìn)塑(sù)料袋中扎紧袋口。

　　同样是(shì)放在干(gàn)燥通风的地方，这样也可以保(bǎo)存很长时间(jiān)不坏。

　　纸张(zhāng)可以控水(shuǐ)锁水，能够(gòu)防止外界水分影(yǐng)响新鲜山芋，也能够保留住新鲜山芋原(yuán)有水分，保持新鲜度。

　　3、冰箱保存。

　　如果新(xīn)鲜山芋的量比较(jiào)少(shǎo)，也可以(yǐ)放(fàng)在冰箱(xiāng)保鲜层进(jìn)行保存，保存(cún)之前首先将新鲜山芋用(yòng)保鲜膜包裹起来，再放(fàng)入冰箱保鲜层。