一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少(shǎo)克是鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要山药粉多少钱一斤，铁棍山药粉多少钱一斤看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于(yú)一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克以(yǐ)及(jí)一个(gè)鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个鸡腿多重(zhòng)去骨，一个鸡腿多重,含(hán)热量多少卡，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重知(zhī)乎(hū)等问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的生(shēng)活小知识：

一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位(wèi)当中(zhōng)最(zuì)受人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧实，而(ér)且肉质比较细(xì)化。

　　很(hěn)多人(rén)在(zài)制作料理的时候会专门(mén)选择鸡腿，而(ér)不(bù)会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来(lái)说，小(xiǎo)的(de)鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味(wèi)较淡(dàn)，因(yīn)此可使用于各(gè)山药粉多少钱一斤，铁棍山药粉多少钱一斤种料(liào)理中。

　　蛋白(bái)质(zhì)的(de)含量颇多，在肉之中，可以说(shuō)是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸(suān)的含量颇多，因此(cǐ)可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其他肉类的(de)维生素(sù)A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其(qí)维生素(sù)A的(de)含量却高出(chū)许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根(gēn)一带的肉，其(qí)肉质颇坚(jiān)硬，连皮(pí)一起(qǐ)摄(shè)取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质(zhì)的(de)含量比例较高，种类多，而(ér)且(qiě)消化率高，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收利(lì)用(yòng)，有增强(qiáng)体力(lì)、强壮(zhuàng)身体的作(zuò)用(yòng)。

　　鸡肉含有对(duì)人体(tǐ)生长发育有重要作用的(de)磷脂类，是中国人膳食(shí)结构(gòu)中脂(zhī)肪和磷脂的重(zhòng)要(yào)来(lái)源之一。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养不良、畏寒怕(pà)冷(lěng)、乏(fá)力(lì)疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好的(de)食(shí)疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖(zǔ)国医学(xué)认为，鸡肉有温(wēn)中益(yì)气、补虚填(tián)精(jīng)、健脾(pí)胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉(ròu)类(lèi)里面就数鸡肉的蛋(dàn)白(bái)质最高(gāo)了(le)，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖(pàng)，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益气，有补(bǔ)虚损的功效(xiào)，特别适合亚健康(kāng)的人(rén)们食(shí)用，而且对月经不调、产后(hòu)奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容(róng)易被(bèi)人体消化，所(suǒ)以也提高了人体对(duì)鸡肉的(de)吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养(yǎng)价值最(zuì)大(dà)化吸(xī)收，起到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡(jī)腿(tuǐ)肉(ròu)，可(kě)以对(duì)因(yīn)为肾精不足(zú)而引起的(de)小便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有(yǒu)一定(dìng)的解毒作用(yòng)，而且(qiě)它的(de)抗氧化效果也非常(cháng)好，有助于改善心脑功能，而且还(hái)能(néng)促进儿童(tóng)的智力发育。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一(yī)个鸡(jī)腿的重量大(dà)约是180克(kè),如果大一点的话(huà)在230克(kè)到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位(wèi),及腿(tuǐ)根(gēn)一带(dài)的肉,其(qí)肉(ròu)质(zhì)颇坚硬,在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分(fēn)含量最多(duō)的一部分。

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