什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。关于(yú)什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在(zài雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语)情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么(me)事(shì)情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的(de)就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的(de)动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排(pái)解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重要的是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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