烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹(píng)果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降(jiàng)血压、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的(de)香味(wèi)。身体在摄入这(zhè)种香(xiāng)味和营养物(wù)质之后能调(diào)整情绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助(zhù)于降(jiàng)低血脂，清除体(tǐ)内多余(yú)的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含(hán)有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤维等特殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和(hé)通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药(yào)残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预(yù)防(fáng)苹果氧(yǎng)化后变色)将(jiāng)切好的薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡(pào)，至(zhì)于苹果片(piàn)要切(qiè)多(duō)薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或(huò)者上下管(guǎn)热风(fēng)循环也行)温(wēn)度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多(duō)左右，最好就(jiù)有几个(gè)烤网几个一起(qǐ)烤就没(méi)有浪费时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就(jiù)会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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