魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时(shí都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗)候吃，那(nà)这个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被我(wǒ)们(men)消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔(mó)芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是(shì)自(zì)有的特别(bié)的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做(zuò)到很轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调一(yī)下。

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