河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的(de)话哪个(gè)的热(rè)量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多(duō)的，它们(men)之(zhī)间(jiān)又有什么(me)区别(bié)？的(de)。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖以(yǐ)及吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易(yì)胖，河粉和米饭哪个热(rè)量高一点，河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)些(xiē)，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河(hé)粉面条哪个热量高哪个热(rè)量低(dī)等(děng)问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活(huó)小(xiǎo)知识：

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容(róng)易(yì)胖人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么

河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含(hán)有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河(hé)粉的营(yíng)养成(chéng)分表上可以看出(chū)，河粉对人(rén)体(tǐ)主要的功(gōng)能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢(huī)复体力的话，吃(chī)河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为河(hé)粉的(de)碳水化合(hé)物(wù)含量比较高，而(ér)我们知道碳水化合物(wù)经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可以分(fēn)解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过(guò)饱,要做(zuò)到营养均衡(hé人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么ng).建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到减肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的(de)不同(tóng)：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条(tiáo)等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉(fěn)是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米(mǐ)粉是圆的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发(fā)胖(pàng)的(de)。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全(quán)是面粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发(fā)胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减肥的时(shí)候，一定要少吃(c人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么hī)炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力(lì)，才可(kě)以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要(yào)滤干，否则(zé)很容易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

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