72小时是几天，72小时是几天几夜-橘子百科-橘子都知道

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一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大(dà)，但(dàn)营(yíng)养价(jià)值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种维生素及(jí)矿物质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加入(rù)适量(liàng)清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可(kě)以蒸了，然(rán)后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你(nǐ)应该(gāi)把两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可(kě)以(yǐ)从锅(guō)里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面(mi72小时是几天，72小时是几天几夜àn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应(yīng)该(gāi)直接放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部分是(shì)集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经(jīng)组(zǔ)织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸(xī)收，可(kě)以作为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助(zhù)72小时是几天，72小时是几天几夜产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。