怎么挑甜的老南瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜的(de)颜(yán)色(sè)的。关于怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃以及怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜(guā)呢，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么(me)挑选(xuǎn)才甜(tián)，老南瓜甜吗等(děng)问题，农商网将为你整理以(yǐ)下(xià)的生活知(zhī)识：

老南瓜(guā)可说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用(kě)以生吃吗

　　老南(nán)瓜是(shì)可以生(shēng)吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保(bǎo)存(cún)其(qí)营养(yǎng)价值，但(dàn)建(jiàn)议控制摄入量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发生等有一(yī)定的辅助作(zuò)用。

怎(zěn)么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有(yǒu)一种京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要(yào)找颜色深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出(chū)来，有的南瓜是圆(yuán)的，带(dài)有条纹的(de)；有的是(shì)长(zhǎng)的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状(zhuàng)的(de)南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要(yào)找形状(zhuàng)完整(zhěng)的，有凸起或(huò)斑点的不影(yǐng)响口感，这是(shì)南(nán)瓜抵(dǐ)制虫害(hài)，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要(yào)找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就(jiù)是(shì)老南瓜；如果一掐(qiā)就破(pò)，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时(shí)，可将(jiāng)南(nán)瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打(dǎ)，辨别一(yī)下南瓜的声音(yīn)，闷(mèn)响的就是老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成(chéng)熟(shú)度就(jiù)没那么好(hǎo)了。

如(rú)何(hé)挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从(cóng)外皮颜(yán)色上来(lái)说，金黄(huáng)色(sè)的南(nán)瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑的是(shì)成熟(shú)南(nán)瓜(guā)。

　　不(bù)管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清(qīng)香气味，而没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外(wài)皮比较(jiào)坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮(pí)一掐就(jiù)破，就证明成熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐(qiā)一下南瓜上的(de)那一(yī)小段茎，如果感觉(jué)非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的(de)南瓜还(hái)可以看看(kàn)瓜籽，因(yīn)为(wèi)瓜籽饱满也(yě)是南瓜成熟(shú)度(dù)高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃(wèi)很好的食(shí)物，南瓜中含(hán)有丰富的(de)维生素A原，可以参与胃(wèi)内上(shàng)皮组织(zhī)的(de)正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可以让消化道免受粗糙食(shí)品的刺(cì)激，预防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南(n说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用án)瓜从(cóng)中医的(de)角度(dù)认为：有补中益气、消(xiāo)炎(yán)止痛(tòng)，解毒杀虫，降(jiàng)糖(táng)止渴的功效，现代(dài)医学研究证明(míng)，南瓜(guā)中的果胶帮助(zhù)肝、肾(shèn)功能减弱的人增强肝肾细胞的说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用(de)再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖(táng)尿(niào)病：南(nán)瓜富(fù)含(hán)维生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能促进(jìn)胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物(wù)排空、延缓肠道对糖(táng)类的吸收，从(cóng)而控(kòng)制血糖(táng)升(shēng)高。

　　此(cǐ)外，南(nán)瓜(guā)所含有的(de)矿(kuàng)物质钴，是胰(yí)岛素(sù)细胞合成胰岛素(sù)所必需的物(wù)质(zhì)。

　　所以糖(táng)尿病患者应适(shì)当吃(chī)些用南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来源：人民(mín)网-南瓜(guā)并非要新鲜才好吃 如何挑(tiāo)到(dào)好(hǎo)南瓜

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