减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期(qī)间一般能吃饺子(zi)，适量吃饺子(zi)通常不会影响减肥效果(guǒ)，并且还可以补(bǔ)充身体所需要的营养，但要避免(miǎn)一(yī)次性过(guò)多食(shí)用的。

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　　饺子是一种比较(jiào)常(cháng)见的食物，味道(dào)鲜美(měi)，而且(qiě)营养丰富，在(zài)减肥期间(jiān)适(shì)量进食饺(jiǎo)子，能够(gòu)补充机体所需要的营养(yǎng)物质和能(néng)量，有助于维持机体的(de)正常代谢。

　　但是(shì)需(xū)要注意的是，饺(jiǎo)子(zi)当中也含有一定的热量，而(ér)且肉馅饺(jiǎo)子的(de)热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食(shí)太多(duō)饺子，同(tóng)时没有(yǒu)控(kòng)制其(qí)他食物的摄入，并且在进食(shí)之后也没(méi)有进行运(yùn)动(dòng)，有可能会对(duì)减肥(féi)效(xiào)果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份(中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单fèn)饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉(ròu)，有(yǒu)菜(cài)，还有油脂，虽然说这些食物(wù)在(zài)减(jiǎn)肥期间是可以(yǐ)吃的，但是你吃两份那(nà)么多，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你这个是不利于减肥(féi)的。

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