牙膏是每个人每天(tiān)几乎都会用到的(de)东西(xī)，我们只知(zhī)道它有清洁牙齿的作用(yòng)，却不知道他竟(jìng)然还可以帮助我们祛斑(bān)，下(xià)面小编就为大家带来(lái两个字的励志词语精选，两个字的励志词语有内涵,有深度)几种利用牙膏(gāo)祛斑的方法(fǎ)。

首先(xiān)准备一个碗，然后(hòu)将适量的牙膏挤进去，挤加(jiā)入清水，搅拌，然后再加入(rù)适量(liàng)的珍珠粉，一起搅拌，不用(yòng)太(tài)稠，把(bǎ)压(yā)缩面(miàn)膜两个字的励志词语精选，两个字的励志词语有内涵,有深度放进去，五分(fēn)钟之后(hòu)取出来敷(fū)在脸上，大概十(shí)五分钟之后(hòu)，再把面膜取下来，然后用温(wēn)水把脸洗干净(jìng)就可以了。

还可(kě)以取(qǔ)牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉(fěn)1勺，都放(fàng)在一起搅拌，然后(hòu)把(bǎ)他(tā)们均(jūn)匀涂抹于脸部，十五(wǔ)分钟之后用(yòng)清水洗(xǐ)净即可(kě)。

牙膏含有(yǒu)大量的植物精华(huá)，容(róng)易被肌肤(fū)吸(xī)收，柠檬中(zhōng)含有(yǒu)维生素B1、维生素B2、维生(shēng)素C等多种营养成分，还含有丰富的(de)有机酸、柠(níng)檬酸，具(jù)有很强的(de)抗氧化作用(yòng)，两者搭配对促进肌肤的新陈代谢、延缓(huǎn)衰老及抑(yì)制(zhì)色素沉着等(děng)十(shí)分有效。

或者也可以将牙膏放在淘米(mǐ)水中稀释溶(róng)解，滴(dī)入青霉(méi)素混合均匀，这种方(fāng)法不仅仅(jǐn)能祛斑，还对(duì)黑头、毛(máo)孔(kǒng)有做很(hěn)大的作用。

除了用(yòng)牙膏可以祛(qū)斑(bān)之(zhī)外，我们还可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛(niú)奶一同混合均匀，调成膏状(zhuàng)做成面膜，美白滋润效果非常好。

准备山楂50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜10克(kè)。将(jiāng)山(shān)楂和橘皮加水(shuǐ)一起煮，煮(zhǔ)好了(le)之后晾(liàng)凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对(duì)于美白祛(qū)斑(bān)，淡化肌肤(fū)黑(hēi)色(sè)素有着不错的作用。

在日(rì)常的饮(yǐn)食(shí)中，我们(men)还可(kě)以多吃一些(xiē)抑制黑色素产生的(de)食物，如芒(máng)果、两个字的励志词语精选，两个字的励志词语有内涵,有深度香菜、南瓜(guā)、胡萝卜、芹菜、木(mù)瓜(guā)等(děng)。维生素B6能(néng)褪除黑色素斑痕，富含维(wéi)生素B6的食物有鸡(jī)肉、瘦猪(zhū)肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花生(shēng)、大(dà)豆制品等。

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