烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量变少，活(huó)性比(bǐ)生苹(píng)果增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味和(hé)营养(yǎng)物质(zhì)之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气(qì)，还能让身(shēn)体消化(huà)吸(xī)收营养元(yuán)素(sù)钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能(néng)防治高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高(gāo)血压(yā)的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其(qí)所含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧化物质(zhì)含(hán)量会大幅(fú)增加，有助于(yú)降(jiàng)低血(xuè)脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自由基，延(yán)缓衰10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码老。

　　4、止10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码泻(xiè)：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的(de)双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的(de)的农药残留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢(huān)有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧化后变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分(fēn)就放入已(yǐ)经预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的。

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