酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适(shì)中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方(fāng)法。太阳穴(xué)是(shì)偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次(cì)，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心(xīn)并(bìng)切成细(xì)丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服(fú)也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二天起来也(yě)不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会台湾是省还是市 台湾是省会吗产生极少(shǎo)量(liàng)的(de)甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的(de)物质，这种物质(zhì)极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从(cóng)而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做(zuò)一(yī)点(diǎn)保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特别(bié)是喝(hē)高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间(jiān)延长，不(bù)容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常(cháng)含有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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