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东京是不是日本首都东京不是日本的首都吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗(ma)

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里(lǐ)含有大量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人(rén)体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍米能达到很(hěn)好的减肥(féi)效果。

　　其(qí)次黍米里面含有非常多的微量元素和钾元素，而(ér)且还有很多其他的(de)营养物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫血的功(gōng)效(xiào)。

黍米是(shì)大黄(huáng)米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍东京是不是日本首都东京不是日本的首都吗米和大黄米属于同(tóng)一种物(wù)质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制(zhì)作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水化(huà)合(hé)物(wù)、B族维生(shēng)素(sù)以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生(shēng)或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸(suān)、廿四(sì)烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含(hán)有(yǒu)多(duō)种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体代(dài)谢(xiè)十分(fēn)重要。

大(dà)黄米是什么(me)米啊(a)?

　　大黄(huáng)米（又称(chēng)“软黄(huáng)米(mǐ)”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤(rǎng)生长，多分布(bù)于印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我(wǒ)国北方的(de)一种(zhǒng)农(nóng)作物，含有的人(rén)体必(bì)需(xū)的八(bā)种(zhǒng)氨(ān)基酸的含量均(jūn)高(gāo)于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎是(shì)大米和小(xiǎo)麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子(zi)。

　　【植(zhí)物(wù)形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草(东京是不是日本首都东京不是日本的首都吗cǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约(yuē)1毫(háo)米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗等长，大多(duō)为11脉(mài)；第一外(wài)稃(fū)形似第二颖；内稃薄(báo)膜质(zhì)，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑(huá)而(ér)有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或(huò)褐色(sè)，性(xìng)粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　我国华(huá)北、西北多有(yǒu)栽培。