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香炉里面放什么东西插香 香炉里面可以放大米吗

香炉里面放什么东西插香 香炉里面可以放大米吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减肥吗(ma)

  山芋是(shì)可(kě)以减肥的。

  山芋适当(dāng)摄(shè)入可以起到辅(fǔ)助减肥(féi)的效果(guǒ),每100克熟(shú)山芋的热量(liàng)仅为79千卡(kǎ),而(ér)且山(shān)芋中富含植(zhí)物纤维(wéi),

  在增加(jiā)饱腹(fù)感的同时也不用担心摄入过(guò)多(duō)热(rè)量,可以代替部分主食。而适(shì)当摄入植物纤维,还可以起到一(yī)定的润(rùn)肠通便(biàn)效(xiào)果(guǒ)。

  部分研究表明植(zhí)物纤维因为难以被吸收(shōu),而与肠(cháng)道微生(shēng)物(wù)的接触时间更(gèng)长。所以可以通过调节(jié)肠(cháng)道微生物(wù)来帮助(zhù)代谢,减肥人(rén)群可以适(shì)当(dāng)吃(chī)山(shān)芋帮助减肥。

新鲜(xiān)山芋如何保管(guǎn)存(cún)放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可以准备一个稍(shāo)微(wēi)大一(yī)点(diǎn)的(de)纸箱,在(zài)下面垫上旧(jiù)报纸(zhǐ)或者(zhě)是不(bù)穿的旧衣(yī)服(fú),再把新鲜山芋放入(rù)纸箱内。

  在每层(céng)新鲜(xiān)山(shān)芋之间都要(yào)垫一层报(bào)纸或旧衣服(fú),最后在(zài)上(shàng)面盖一层(céng)报纸(zhǐ),把纸箱密(mì)封好。

  放在家里干燥,通风的环(huán)境中。

  可以保存一年时间不(bù)坏,因(yīn)为(wèi)纸箱(xiāng)有透气(qì)防潮的作用(yòng),旧衣(yī)服或(huò)报纸有温(wēn)室的(de)效果(guǒ)和吸潮(cháo)的功效,用这个方法(fǎ)来保存新鲜山芋(yù),不仅(jǐn)保存时间长,而(ér)且新鲜山(shān)芋越放越甜,不会腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以(yǐ)将新鲜山芋用(yòng)卫生纸(zhǐ)或者(zhě)旧报纸(zhǐ)包(bāo)裹(guǒ)起来。

  然后都(dōu)放进塑料(liào)袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样是放在干燥(zào)通(tōng)风的地方,这(zhè)样(yàng)也(yě)可以保存很长时间不坏。

  纸(zhǐ)张可以控水锁水,能够防止(zhǐ)外(wài)界水分影响新鲜(xiān)山芋(yù),也香炉里面放什么东西插香 香炉里面可以放大米吗能够(gòu)保香炉里面放什么东西插香 香炉里面可以放大米吗留(liú)住新鲜山芋原(yuán)有水分,保持新(xīn)鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋的量比较少,也(yě)可以放(fàng)在冰箱保鲜层进行保存,保存之前首先将(jiāng)新鲜(xiān)山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰(bīng)箱保鲜层。

  这样可以保存一年都会很新鲜(xiān),保鲜(xiān)膜可以锁(suǒ)住新鲜山芋原有水(shuǐ)分(fēn),让(ràng)新鲜山芋(yù)一直处(chù)在(zài)新鲜的状态下。

新(xīn)鲜山芋怎样保(bǎo)存

  很多人特别的喜欢吃芋头,所以说(shuō)一次性会买很多(duō)芋头回来,这(zhè)样自己一天肯(kěn)定(dìng)是吃不完的(de),想(xiǎng)要将芋头保存(cún)下(xià)来,但是害怕保存不好,担心这个芋头(tóu)坏掉了不(bù)能(néng)吃(chī),所(suǒ)以说很(hěn)多(duō)人常常为这个事情担忧,也担心自己不(bù)能吃到新鲜的芋(yù)头,芋头(tóu)还是吃新鲜的比较好(hǎo),芋(yù)头保存不(bù)好很容易坏掉的,也很容易发(fā)芽,那么(me)芋(yù)头(tóu)怎么存(cún)放(fàng)好呢?

  芋(yù)头贮(zhù)藏的(de)最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以上时会受到伤害,低(dī)于0℃会(huì)受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会(huì)发生冷窖,表皮易被微生物侵染而(ér)腐烂(làn);高(gāo)于25℃也会(huì)引起腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说(shuō),过干也会导致(zhì)腐烂(làn),贮藏要求的(de)适宜相(xiāng)对湿度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购买之(zhī)后(hòu)尽快食用,并且一定不(bù)能(néng)放入冰(bīng)箱(xiāng),当气温低于7℃度(dù)时,应存放(fàng)于室内较温暖(nuǎn)、通风处保存。

  若需(xū)保存较长(zhǎng)时间,可采用通风库贮(zhù)藏法:

  1.将(jiāng)芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜(mó)袋分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于(yú)温(wēn)度为10~15℃、相对(duì)湿度为85%~90%、通风良(liáng)好(hǎo)的贮藏库贮(zhù)存(cún),可长达(dá)5~6个月。

  3.但(dàn)需要注意的是,在(zài)贮藏初(chū)期(qī),由于外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通(tōng)风散热。

  控制堆内(nèi)温度(dù)不得(dé)超过15℃。

  如(rú)果自己(jǐ)一(yī)次性买回来太多的(de)芋头不知道怎么(me)保(bǎo)存好的话,那么不妨试(shì)试(shì)上面(miàn)我们介绍(shào)的这些保存(cún)芋头的方法,如(rú)果不是(shì)很多,那么(me)最(zuì)好是(shì)放在冰箱里(lǐ)面保存(cún)下(xià)来,但是一定不能削皮,这(zhè)样带皮的保存时间才能更长久,如果没有冰(bīng)箱,那么自己一定要把芋头放在通(tōng)风(fēng)的(de)地方。

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